Tai – L’efficacité n°7
On continue avec de nouvelles vidéos pour maintenir une activité physique pour les plus jeunes et les plus grands avec une séance physique avec un objet de la maison avec Lionel.
Gi – La technique n°7
Au programme de cette semaine de nouvelles techniques et le retour d’Hugo pour la vidéo de Ne-waza.
Tai – L’efficacité n°6
On continue de se maintenir en forme avec des vidéos pour l’activité physique pour les plus jeunes et séance physique avec un objet de la maison avec Lionel.
Gi – La technique n°6
Découvre cette semaine un travail de tandoku renshu sur Okuri ashi barai en vidéo réalisé par Abdelhak.
Tai – L’efficacité n°5
On continue de se maintenir en forme avec les vidéos