Les disciplines

Le judo est un art martial japonais, inventé en 1882 par Maître Jigoro Kano (1860-1938).

Le souhait de Jigoro Kano était de populariser une méthode visant à mieux utiliser ses ressources physiques et mentales en prenant comme point de départ l’enseignement de ju-jitsu.

>

Le judo

Le judo à Châtillon

Le judo est catégorisé dans les sports de combat par son élément compétitif dont l’objectif est soit de projeter, soit d’amener l’adversaire au sol, et de l’immobiliser ou de l’obliger à abandonner. Les frappes et coups à main nue ainsi que les armes font aussi partie du judo mais seulement sous la forme pré-arrangée (kata) et ne sont pas autorisés en judo de compétition ni en pratique libre (randori).

Au club, les professeurs proposent un enseignement adapté au pratiquant. Des habilités motrices à l’apprentissage techniques et aux valeurs du code moral, l’objectif est de former des judokas que se soit au dojo ou dans la vie de tous les jours.

Eveil judo

Jeunes

Ados-Adultes

Ne-waza

Taïso

L’éveil judo

De 5 à 7 ans

Un cours de 45 minutes à 1 heure par semaine.

Catégorie :

  • Baby-judo (5-6 ans)
  • Super-poussins (7 ans)

Les jeunes judokas travailleront sous forme de jeux, l’apprentissage de l’opposition et du travail avec un partenaire et, de parcours pour développer la motricité et leur agilité.

Sur le plan technique, ils apprendront à chuter ainsi que les premières techniques de contrôle et de projection.

Le vocabulaire et la culture du judo seront vus pendant tout le long de la saison sportive.

Judo « jeunes »

De 8 à 14 ans

Deux cours d’ 1 heure à 1h15 par semaine.

Catégories d’âge :

  • Pré-poussins (8 ans)
  • Poussins (9-10 ans)
  • Benjamins (11-12 ans)
  • Minimes (13-14 ans)

Les jeunes judokas acquerront de nombreuses techniques et les premiers schémas technico-tactique.

Ils pourront s’initier à la compétition et pour les plus grands participer à leurs premiers championnats.

Les judokas plus investis apprendront également à devenir arbitre et à participer à l’organisation d’une manifestation lors des tournois du club : Jita kyeoi et le Trophée Amitié-Respect.

Judo « Ados-Adultes »

Dès 15 ans

Deux cours d’ 1h30 + un cour Kata par semaine.

Catégories d’âge :

  • Cadets (15-16-17 ans)
  • Juniors (18-19-20 ans)
  • Seniors (21 ans et +)

Alors que les plus anciens pratiquants pourront préparer leur passage de grade pour la ceinture noire grâce au cour Kata, les nouveaux s’initieront avec les plus gradés lors des cours de judo.

De la pratique loisir à celle en compétition, le club accompagnera tout le monde dans sa pratique. 

Les judokas pourront également continuer à s’investir dans l’arbitrage en devenant commissaire sportif et juge-arbitre.

Judo « Ne-waza »

Dès 15 ans

Un cours d’ 1h30 par semaine.

Catégories d’âge :

  • Cadets (15-16-17 ans)
  • Juniors (18-19-20 ans)
  • Seniors (21 ans et +)

Le Ne-waza dit le jiu-jitsu brésilien (J.J.B.) est du judo au sol. Il permet d’apprendre des techniques de soumission de jiu-jitsu qui sont interdites au judo.

Cette discipline permettra à chaque pratiquant de développer sa mobilité dans l’espace et son agilité.

De plus, les personnes souffrant de traumatismes qui les contrains à faire du judo avec projections trouverons leur bonheur dans cette pratique au sol.

Taïso

Dès 15 ans

Un cours d’ 1h30 par semaine.

Catégories d’âge :

  • Cadets (15-16-17 ans)
  • Juniors (18-19-20 ans)
  • Seniors (21 ans et +)

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. 

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Débutant, sportif ou non, si vous êtes attirés par le Judo mais que vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante, le Taïso sera fait pour vous et il sera un bon complément de reprise.

Donec libero quis Aenean ipsum eleifend commodo venenatis Praesent libero in diam