Les disciplines
Le souhait de Jigoro Kano était de populariser une méthode visant à mieux utiliser ses ressources physiques et mentales en prenant comme point de départ l’enseignement de ju-jitsu.
Le judo
Le judo à Châtillon
Le judo est catégorisé dans les sports de combat par son élément compétitif dont l’objectif est soit de projeter, soit d’amener l’adversaire au sol, et de l’immobiliser ou de l’obliger à abandonner. Les frappes et coups à main nue ainsi que les armes font aussi partie du judo mais seulement sous la forme pré-arrangée (kata) et ne sont pas autorisés en judo de compétition ni en pratique libre (randori).
Au club, les professeurs proposent un enseignement adapté au pratiquant. Des habilités motrices à l’apprentissage techniques et aux valeurs du code moral, l’objectif est de former des judokas que se soit au dojo ou dans la vie de tous les jours.
Eveil judo
Jeunes
Ados-Adultes
Taïso
L’éveil judo
De 5 à 6 ans
Un cours de 45 minutes par semaine.
Catégorie :
- Baby-judo (5-6 ans)
Les jeunes judokas travailleront sous forme de jeux, l’apprentissage de l’opposition et du travail avec un partenaire et, de parcours pour développer la motricité et leur agilité.
Sur le plan technique, ils apprendront à chuter ainsi que les premières techniques de contrôle et de projection.
Le vocabulaire et la culture du judo seront vus pendant tout le long de la saison sportive.
Judo “jeunes”
De 7 à 14 ans
1 à 3 cours d’ 1 heure à 1h30 par semaine.
Catégories d’âge :
- Super-poussins (7ans) – 1 cours
- Pré-poussins (8 ans) – 2 cours
- Poussins (9-10 ans) – 2 cours
- Benjamins (11-12 ans) – 2 cours
- Minimes (13-14 ans) – 3 cours
Les jeunes judokas acquerront de nombreuses techniques et les premiers schémas technico-tactique.
Ils pourront s’initier à la compétition et pour les plus grands participer à leurs premiers championnats.
Les judokas plus investis apprendront également à devenir arbitre et à participer à l’organisation d’une manifestation lors des tournois du club : Jita Kyoei et le Trophée Amitié-Respect.
Judo “Ados-Adultes”
Dès 15 ans
Trois cours de 1h à 1h30 + un cours Kata par semaine.
Catégories d’âge :
- Cadets (15-16-17 ans)
- Juniors (18-19-20 ans)
- Seniors (21 ans et +)
Alors que les plus anciens pratiquants pourront préparer leur passage de grade pour la ceinture noire grâce au cour Kata, les nouveaux s’initieront avec les plus gradés lors des cours de judo.
De la pratique loisir à celle en compétition, le club accompagnera tout le monde dans sa pratique.
Les judokas pourront également continuer à s’investir dans l’arbitrage en devenant commissaire sportif et juge-arbitre.
Taïso
Dès 18 ans
Deux cours de 1h à 1h30 par semaine.
Catégories d’âge :
- Juniors (18-19-20 ans)
- Seniors (21 ans et +)
Deux fois par semaine venez vous défouler dans notre cours Taïso. Le mardi cours Taïso (Fitness/PPG) et le jeudi cours Taïso (Circuit Training/Self Défense).
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
L’auto défense, vous permettra d’acquérir des notions de défense grâce à des techniques de Ju-Jitsu.