Tai – L’efficacité n°7
On continue avec de nouvelles vidéos pour maintenir une activité physique pour les plus jeunes et les plus grands avec une séance physique avec un objet de la maison avec Lionel.
Pour finir, retrouve un programme de circuit training spécial Taïso confectionné par Mahmoud.
Séance par Lionel
Activité physique pour les plus jeunes
Exercice physique avec un objet de la maison
Séance Taïso n°7 de Mahmoud
Avant de réaliser ta séance, prend le temps de bien t’échauffer et prendre connaissance de tous les conseils donnés dans la fiche.
Tabata
“Chez nous et tous ensembles pour partager notre discipline, le judo.
Nous espérons que votre quotidien avec votre famille se déroule bien.
N’hésitez pas à nous transmettre une photo, un petit mot, sur votre confinement ou sur les activités que l’on vous propose. Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles et de les partager aux adhérents du club via notre site.
A bientôt.
L’équipe du SCMC Judo