Tai – L’efficacité n°5

6, Mai 2020

On continue de se maintenir en forme avec les vidéos suivantes :

  • Exercices conventionnels avec Abdelhak
  • Activité physique pour les plus jeunes et séance physique avec un objet de la maison avec Lionel.

Pour finir, retrouve un programme de circuit training spécial Taïso confectionné par Mahmoud.

Les vidéos de Ne-waza avec Hugo sont maintenant la partie technique « Gi »

Séance par Abdelhak

PPG Judo

Séance par Lionel

Activité physique pour les plus jeunes

Exercice physique avec un objet de la maison 

Séance Taïso n°5 de Mahmoud

Avant de réaliser ta séance, prend le temps de bien t’échauffer et prendre connaissance de tous les conseils donnés dans la fiche.
« Chez nous et tous ensembles pour partager notre discipline, le judo.

Nous espérons que votre quotidien avec votre famille se déroule bien.

N’hésitez pas à nous transmettre une photo, un petit mot, sur votre confinement ou sur les activités que l’on vous propose. Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles et de les partager aux adhérents du club via notre site.

A bientôt.

L’équipe du SCMC Judo

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