Gi – La technique n°7

19, Mai 2020

Au programme de cette semaine :

  • La troisième partie gestes d’arbitrage
  • Ushiro gesa gatame
  • Riposte (révision)
  • Uchi-mata
  • Sasae tsurikomi ashi

Découvre ces différents éléments à ton niveau avec des exercices et des jeux adaptés.

Fiche #7 .pdf

Cette semaine en vidéo, un travail de tandoku renshu sur sasae tsurikomi ashi par Abdelhak, et un travail au sol pour les cadets, juniors et seniors, par Hugo.

Sasae tsurikomi ashi

Ne-waza

JEUX

3 jeux sur les gestes d’arbitrage et un Memory spécial technique au sol (Ne-waza) !

Memory

“Chez nous et tous ensembles pour partager notre discipline, le judo.

Nous espérons que votre quotidien avec votre famille se déroule bien.

N’hésitez pas à nous transmettre une photo, un petit mot, sur votre confinement ou sur les activités que l’on vous propose. Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles et de les partager aux adhérents du club via notre site.

A bientôt.

L’équipe du SCMC Judo