Gi – La technique n°4

28, Avr 2020

Au programme de cette semaine :

  • Les premiers gestes d’arbitrage
  • Kuzure gesa gatame
  • un retournement
  • Tai otoshi
  • Ko soto gari

Découvre ces différents éléments à ton niveau avec des exercices et des jeux adaptés.

Fiche #4 .pdf
Découvre en vidéo, un travail de tandoku renshu sur Tai otoshi par Abdelhak.

Tai otoshi

JEUX

3 jeux pour assimiler correctement les premiers gestes d’arbitrage et vérifier tes connaissances techniques !

Jeu 1 : Memory retrouve le mot et le geste d’arbitrage qui s’associent.

“Chez nous et tous ensembles pour partager notre discipline, le judo.

Nous espérons que votre quotidien avec votre famille se déroule bien.

N’hésitez pas à nous transmettre une photo, un petit mot, sur votre confinement ou sur les activités que l’on vous propose. Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles et de les partager aux adhérents du club via notre site.

A bientôt.

L’équipe du SCMC Judo