Au programme de cette semaine :

• Comment plier son judogi
• Hon gesa gatame
• un retournement
• Harai Goshi
• Ko uchi gari

Découvre ces différents éléments à ton niveau avec des exercices et des jeux adaptés.

Découvre en vidéo, comment plier son judogi et un travail de tandoku renshu sur o soto gari et ippon seoi nage

Plier son judogi

O soto gari / Ippon seoi  nage

JEUX

2 jeux pour parfaire son vocabulaire !

“Chez nous et tous ensembles pour partager notre discipline, le judo.

Nous espérons que votre quotidien avec votre famille se déroule bien.

N’hésitez pas à nous transmettre une photo, un petit mot, sur votre confinement ou sur les activités que l’on vous propose. Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles et de les partager aux adhérents du club via notre site.

A bientôt.

L’équipe du SCMC Judo